Metode de crestere in inaltime 100% naturale si sigure

informatii inaltime alimentatie pentru crestere tehnici medicale de crestere exercitii de crestere pastile si hormoni de crestere inaltimea vedetelor comanda manualul!

Alimente ce dauneaza cresterii in inaltime

Cresterea in inaltime este variabila in functie de mai multi factori. Pe langa somn, exercitii fizice, psihice, alimentatia are si ea rolul ei in cresterea in inaltime.

 

Exista o serie de alimente care contribuie la dezvoltarea armonioasa a organismului nostru. De regula, acestea sunt bogate in proteine. Printre acestea amintim:

  1. cerealele integrate – nu contin grasimi si sunt ideale pentru consumul la micul dejun sau inainte de culcare daca mai simtim nevoia de a manca ceva.
  2. fisticul, alunele, migdalele, nucile, semintele – nu conteaza prin ce modalitate sunt preparate.
  3. Produsele lactate – fie lapte/ iaurt/ branza etc
  4. albusul de ou – contine putine calorii
  5. pieptul de pui si pestele – foarte recomandate sportivilor de performanta.

Pe de cealalta parte, exista si alimente care nu sunt recomandate, nu doar pentru ca fac rau cresterii in inaltime, dar afecteaza intreaga functionare a organismului.

Carnea rosie

Potrivit cercetarilor de la Harvard Medical School, carnea rosie creste riscul de cancer si moarte prematura.Vinovate pentru aceste afectiuni sunt grasimile saturate pe care le contine, dar si sodiul din carnea procesata.

Alte studii afirma ca aceasta are si efecte benefice asupra organismului cum ar fi prevenirea depresiei.

Pastele si painea

Sunt o sursa de energie deoarece contin carbohidrati. Doar 12-13% din total de continut il reprezinta proteinele iar continutul de grasimi aproape ca lipseste in totalitate. Nu este recomandat consumul de paste mai des de doua ori pe saptamana, mai ales persoanelor care au o activitate fizica redusa. Ele confera senzatia rapida de satietate, dar trebuie evitate cantitatile mari.

Sucurile dulci si snacksurile

Sucurile dulci si snacksurile sunt doua elemente extrem de nocive in ceea ce priveste cresterea copiilor si nu numai.

Sucurile de consum, chiar daca apar sub forma naturala, contin foarte mult zahar ce duc, in timp, la obezitate. Un studiu realizat realizat de Organizatia Mondiala a Sanatatii estimeaza ca exista un numar impresionant de copii sub 5 ani care sufera de obezitate in cauza bauturilor dulci. Greutatea peste medie duce la afectarea cresterii in inaltime, intrucat corpul devine din ce in ce mai putin activ, iar greutatea apasa asupra corpului impreuna cu forta gravitationala, ingreunand procesul cresterii.

Snacksurile sunt daunatoare sanatatii deoarece sunt pline de aditivi, contin prea multa sare si prea mult zahar si au foarte multe calorii. De asemenea, sunt foarte sarace in nutrienti.



Apeleaza la metodele naturale pentru cresterea in inaltime!

Singurele metode naturale de crestere in inaltime cu succes garantat, testate in ultimii ani in S.U.A. si U.E. sunt bazate pe o colectie de exercitii si tehnici corporale sintetizate din cercetarea medicala, procedee de kinetoterapie, stretching si masaj terapeutic care, alaturi de un plan alimentar adecvat, dau rezultate garantate si ireversibile, obtinandu-se o crestere in inaltime de 3-5 pana la 10 centimetri peste datele genetice ale subiectului, in 2-3 pana la 6 luni. Toate informatiile se gasesc in Manualul complet pentru cresterea inaltimii


Comanda acum!

Manualul complet pentru crestere in inaltime
prin metode 100% naturale si sigure
!



Nu ai nimic de pierdut, doar centimetri de castigat!

comanda manualul!



Articole asemanatoare despre crestere:


 
Cum sa arate cina ta pentru a creste in inaltime

Cand cresterea in inaltime este un lucru care te marcheaza, oriunde te duci vezi oameni mari, orice ai face ar fi trebuit sa fii mai inalt ca sa ai succes iar toate femeile par a se uita numai la barbati inalti. Este timpul sa faci ceva pentru a alunga aceste ganduri obsedate despre cresterea in ...

 
Metode naturale de crestere in inaltime

Inaltimea unui copil este in mare masura predeterminata de genele pe care copiii le mostenesc de la parintii lor. Totusi, exista anumite modalitati care pot contribui la cresterea in inaltime dincolo de potentialul maxim. Oasele lungi (femurul, tibia, peroneul, humerus, radius si cubitus) au la ...

 
Metode simple pentru cresterea in inaltime

Suferi din cauza faptului ca natura nu a vrut sa cresti mai mult in inaltime? Ei bine, afla ca o poti sfida intr-un mod cat se poate de sanatos. Sporturi pentru cresterea in inaltime Alege-ti cu grija pantofii sport in picioare si fugi pe pista de alergare, conform site-ului Ezine Articles. ...


Ai intrebari despre cresterea in inaltime?

sfatul medicului


Doctor Marian Vornicu

"Cresterea in inaltime este limitata de diversi factori anatomici si genetici, dar poate fi stimulata prin sport, exercitii specifice pentru cresterea in inaltime, masaj, pastrarea posturii corecte si alimentatie adecvata.Afla mai multe despre cresterea in inaltime!

Dr. Marian Vornicu

informatii crestere inaltime


site-uri partenere


fitbody.ro

Portal de fitness si alimentatie sanatoasa. Afla secretele obtinerii unui corp perfect!